カサ・デ・アグア（水の家）健康ネットショピング

鮫の肝油は、ビタミンA、ビタミンD、オメガ3脂肪酸、スクアレン、スクアレン酸などの栄養素が含まれており、以下のような効用があるとされています。

1. 免疫力の向上：ビタミンAとDが含まれており、免疫系の正常な機能を維持することができます。

2. 美肌効果：スクアレンが含まれており、肌の保湿力を高め、弾力性をアップさせ、シミやシワを防ぐことができます。

3. 心臓病予防：オメガ3脂肪酸が含まれており、心臓病のリスクを減少させることができます。

4. 関節痛の緩和：オメガ3脂肪酸が含まれており、関節炎や関節痛の緩和に役立つことが知られています。

5. 疲労回復：ビタミンA、D、スクアレンが含まれており、疲労回復に役立ちます。

ただし、鮫の肝油には高濃度のビタミンAとDが含まれており、過剰摂取によって中毒症状を引き起こす可能性があるため、適量を守って摂取するように注意が必要です。